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Salada de Macarrão com Frango ou Peru

Salada de Macarrão com Frango ou Peru


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Ingredientes

  • 1/2 xícara de azeite, de preferência extra-virgem
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • Sal e pimenta moída na hora, a gosto
  • 3 tomates maduros, cortados em cubos
  • 1/4 xícara de azeitonas pretas sem caroço, cortadas ao meio
  • Uma lata de grãos de canelini de 16 onças, escorrida
  • 1/2 xícara de manjericão picado
  • 1 pimentão verde picado
  • 3 xícaras de macarrão gravata borboleta
  • 1 xícara de salada verde mista

Instruções

Em uma jarra ou galheteiro, bata o azeite, o alho, o orégano, o sal e a pimenta. Em uma tigela grande, misture o frango ou peru, os tomates, as azeitonas, o feijão, o manjericão e o pimentão. Junte o macarrão. Adicione o molho e misture bem. Junte a salada e sirva.

Fatos Nutricionais

6 porções

Calorias por dose 466

Equivalente de folato (total) 74µg 18%


Mais receitas de salada de macarrão: Adoramos esta Salada de Massa Cremosa e os nossos leitores adoram esta Salada de Massa Easy Orzo.

Salada de macarrão é fácil de fazer. Os ingredientes são simples e flexíveis, então você pode fazer isso quando você for inundado pelos produtos do verão ou você pode se adaptar ao que & # 8217s na estação no outono e inverno. Além disso, você está olhando para menos de 20 minutos do início ao fim. Nada mal, especialmente quando você pode mantê-lo na geladeira por até 5 dias!


Você e um rancho para sempre

Costeletas de porco Ranch® Original

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Purê de Batata Carregado

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Asas de frango Air Fryer Ranch

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Crack de frango na panela de pressão

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  • SALADA:
  • 1 libra de macarrão rotini
  • 1 1/2 a 2 xícaras de peito de peru cozido em cubos (defumado é muito bom nesta receita)
  • 1 xícara de cerejas secas
  • 1 cebola amarela média, cortada em cubos
  • 4 talos de aipo picados, picados
  • 1 xícara de amêndoas torradas inteiras
  • PENSO DE POPPYSEED:
  • 1/4 xícara de açúcar em pó
  • 2 colheres de sopa de vinagre de champanhe
  • 2 xícaras de maionese real
  • 2 colheres de sopa de água fria
  • 2 colheres de sopa de sementes de papoula
  • 2 colheres de chá de sal kosher
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta

Porções 4


Dicas e Variações

OK, aqui está o que considero uma massa saudável. E vamos concordar que algumas pessoas consideram a massa nada saudável.

  • Que massa é saudável? Trigo integral, grão integral ou a maioria das massas sem glúten feitas com alimentos integrais como feijão, leguminosas e sementes. Lembre-se de que a massa sem grãos cozinha mais rápido, então fique de olho.
  • Qual formato / tamanho de macarrão é melhor para salada de macarrão? Eu gosto de usar formatos pequenos como macarrão de cotovelo, gravata borboleta, orzo ou penne pequeno. Rotini também está bem. Se usar massas maiores, como o rotini, mantenha os suplementos picados em pedaços pequenos.
  • Peças de tamanho uniforme: Pique todos os ingredientes em pedaços pequenos do mesmo tamanho, até azeitonas. Ajuda na distribuição uniforme de todos os ingredientes e molho para salada em cada mordida.
  • Torne-o vegano: Omita o queijo feta e use fermento nutricional no lugar dele, ou as azeitonas darão um sabor umami suficiente, para ser honesto.
  • Faça uma salada de macarrão com frango saudável: Adicione as sobras de peito de frango grelhado ou frango desfiado Instant Pot e esta saudável salada de macarrão de verão é o jantar.
  • Faça salada de macarrão de atum saudável: Abra uma lata de atum ou salmão e jogue lá dentro. Os ossos de salmão são tão macios e os sucos deliciosos que farão esta salada de macarrão ainda mais deliciosa. Nós sempre jogamos todo o conteúdo da lata nesta salada de salmão enlatada.

Você já ouviu falar sobre nosso mais novo livro de receitas, Culinária para imitadores? Pegamos mais de 100 das nossas receitas de restaurante favoritas e as simplificamos para que você possa prepará-las em casa!

Cada receita tem uma bela foto de dar água na boca e foi aprovada por exigentes. As instruções são simples, fáceis de seguir e não requerem ingredientes estranhos.

Esse livro de receitas inclui receitas imitadoras de Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders e muito mais. Oferecemos desde bebidas a sobremesas e tudo o mais.

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Ingredientes em Frango Mediterrâneo e Salada Orzo:

  • 8 onças Orzo massas
  • 1/2 xícara de azeite
  • 1/3 xícara de vinagre de vinho branco
  • 2 colheres de chá de mostarda dijon
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de orégano
  • 1 colher de chá de manjericão
  • 1 colher de chá de cebola em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta
  • 1 xícara de tomate uva
  • 1/2 xícara de azeitonas Kalamata
  • 1/2 pepino, em cubos
  • 2 peitos de frango, cozidos e em cubos
  • 2 onças de queijo feta esfarelado

Salada de macarrão com frango fácil e receita de salada de macarrão com prato principal saudável # 8211!

Não há necessidade de destruir seu cérebro tentando ter ideias sobre o que servir com uma salada de macarrão e ndash isto salada fácil de macarrão com frango é uma refeição completa! Se você quer simplificar a hora do seu jantar, esta salada de macarrão do prato principal é a escolha certa!

Se você está procurando um prato principal que seja fácil de fazer, use ingredientes simples, alimente uma multidão, seja econômico, faça ótimas sobras e não exija nenhum acompanhamento para acompanhar, você encontrou a receita perfeita! Esta receita fácil de salada de macarrão com frango se encaixa em todos esses critérios, é por isso que é um goleiro absoluto!

Quando pensamos em uma salada de macarrão, geralmente imaginamos uma salada com vários outros alimentos na mesa para acompanhar. Na verdade, essa era a salada de macarrão que eu planejava fazer antes de criar esta receita por capricho. Tive vontade de comer uma salada de macarrão e estava procurando um prato fácil para servir com ela. & ldquoO que devo servir com a salada de macarrão? & rdquo, pensei. & ldquoUm frango assado & rdquo foi a resposta na minha cabeça, pois eu não tinha vontade de cozinhar mais nada!

Então, meu plano era fazer uma salada de macarrão e servi-la com o frango assado comprado na loja. Quando eu terminei de fazer a salada de macarrão, percebi que agora eu tenho que aquecer o frango para o jantar e lidar com a logística de ter vários pratos na mesa e ter que cortar e servir aquele frango :) Então veio essa grande ideia para mim & ndash, por que não apenas cortar aquela carne de frango no espeto e jogá-la na salada! Então eu posso SER FEITO! O jantar inteiro pelos próximos 2 dias será naquela saladeira gigante, e eu não tenho que esquentar, e todos vão se servir! Yay!

Uma vez que a salada de macarrão deve marinar na geladeira, ela ainda tem um gosto incrível no dia seguinte, então faz sobras perfeitas! It & rsquos também um ótimo prato make-ahead para entreter & ndash apenas faça isso no dia seguinte e tenha menos coisas para lidar no dia da festa :) Sem necessidade de reaquecimento e sem complicações!

Esta salada de macarrão com frango é realmente saudável e é uma ótima maneira de obter seus vegetais. Ela usa ingredientes comuns do dia a dia e macarrão ndash, frango, tomate, pepino e pimentão, misturado e marinado em molho italiano. Sinta-se à vontade para ser criativo e adicionar / subtrair ingredientes ao seu gosto! Não gosta de um certo vegetal? Apenas deixe de fora :) Sem glúten? Use macarrão sem glúten! Quer cortar gordura? Use molho italiano sem gordura! Saladas de macarrão são muito indulgentes com as substituições, você realmente pode bagunçar aquele prato trocando ingredientes.

A principal coisa que você precisa lembrar é obter esta receita para dar certo e ndash não cozinhe demais o macarrão! Massa cozida demais = salada de massa encharcada. A massa deve estar al dente (com gosto ligeiramente malpassado) & ndash ela amolecerá até obter a consistência certa à medida que for marinada. A massa al dente é o segredo máximo para uma boa salada de massa.

Outra coisa é não adicionar sal à salada. Adicione sal à água fervente quando o macarrão cozinhar, mas nenhum outro sal depois que o macarrão estiver escorrido. O sal vai liberar o suco dos vegetais e deixar a salada escorrendo. Além disso, use apenas tomates cereja (não tomates normais), pois os tomates normais ficam moles, enquanto os tomates cereja permanecem frescos.

Esta receita é ótima para sua carteira também & ndash faz 8 porções de salada de macarrão prato principal por US $ 10- $ 15 no total, que é menos de US $ 2 por porção & ndash que ótima maneira barata de alimentar uma multidão com um orçamento limitado! Saladas de macarrão também são ótimas para piqueniques e potlucks & ndash esta salada de macarrão com frango será um sucesso em sua próxima reunião!


Salada de macarrão com frango pesto

Ingredientes

  • 12-16 onças (340-454 g) de massa seca, cozida de acordo com as instruções da embalagem
  • 2-3 xícaras (340-500 g) de frango cozido desfiado
  • 1 xícara (240 ml) de manjericão fresco picado
  • 1 1/2 xícaras (360 ml) de pesto (cerca de 14 onças / 425g)
  • 1/4 xícara (60 ml) de azeite
  • 1 xícara (110 g) de tomates secos ao sol, embalados em óleo e picados
  • 1 xícara (100 g) de queijo parmesão ralado
  • raspas de 1 limão pequeno
  • Suco de meio limão
  • sal a gosto
  • pimenta preta fresca, a gosto
  • pinhões torrados extras no topo, opcional
  • queijo parmesão ralado extra por cima, opcional
  • flocos de pimenta vermelha (opcional, a gosto)

Instruções

Se a sua fritadeira de ar for pré-aquecida ou se você estiver cozinhando vários lotes, pode ser necessário reduzir o tempo em alguns minutos (a menos que o pré-aquecimento seja exigido na receita).

Vídeo



Comentários:

  1. Aderet

    Suas anotações fizeram uma impressão enorme em mim, me fez pensar de maneira diferente. Continue sua pesquisa criativa, e eu seguirei você!

  2. Iskinder

    eu considero, que você cometeu um erro. Eu sugiro isso para discutir. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  3. Doule

    Está limpo

  4. Gozil

    Eu considero, que você não está certo. Estou garantido. Vamos discutir isso. Escreva para mim em PM, vamos nos comunicar.

  5. Voodoozshura

    Então, você vai abrir o tópico até o final?

  6. Dawson

    Bravo, acho que é uma ideia brilhante.



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