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Salada de beterraba "Inspiração" para uma mãe que amamenta

Salada de beterraba "Inspiração" para uma mãe que amamenta


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Ingredientes para a preparação de salada de beterraba "Inspiração" para uma mãe que amamenta

  1. Beterraba (média) 2 peças
  2. 2 cenouras
  3. Maçã verde 2 peças
  4. Nozes algumas peças
  5. Passa um punhado pequeno
  6. Poda um punhado pequeno
  7. Queijo 100 gramas
  8. Creme de leite (25% de gordura) 100 gramas
  9. Suco de limão ou vinagre de mesa (para aspersão) a gosto
  10. Mel 2 colheres de sopa
  • Ingredientes Principais Cenoura, Beterraba, Nozes
  • Servindo 4 porções
  • Cozinha Internacional

Inventário:

Tigela profunda, Tábua de corte, Faca afiada, Fogão, Espátula de madeira, Talheres, Ralador, Toalha de papel de cozinha, Frigideira, Prato de servir ou porções

Cozinhar salada de beterraba "Inspiração" para uma mãe que amamenta:

Passo 1: Prepare os ingredientes.

Lavamos a beterraba em água fria, cortamos a cauda, ​​transferimos para uma panela, enchemos de água, colocamos no fogão e levamos a ferver. Depois desligamos o fogo e cozemos até ficar macio, adicionando água conforme necessário (a água na panela desaparece rapidamente, não se esqueça de olhar periodicamente na panela e as beterrabas serão fervidas tão rapidamente). Retiramos a beterraba pronta da panela, adicionamos água fria e fria. Descasque as beterrabas e esfregue em um ralador grosso e coloque-o em um prato para que o copo tenha excesso de líquido.

Passo 2: Prepare as cenouras e a maçã para a salada.

Lavamos cenouras frescas em água fria, descascamos e esfregue em um ralador médio. Lave a maçã verde em água corrente e descasque-a, descasque, retire o caroço e as caudas. Em seguida, esfregamos em um ralador grosso. Mudamos cenouras e maçãs em pratos separados. Para evitar o escurecimento da maçã, polvilhe com suco de limão ou vinagre de mesa.

Passo 3: Prepare passas, nozes e ameixas para salada.

Lavamos bem as passas debaixo de água, colocamo-las em um prato e despeje água quente para mitigar. Separamos nozes, enxaguamos com água fria. Nós a quebramos com as mãos em pedaços pequenos. As ameixas também devem ser resolvidas, lavadas várias vezes em água fria, cortadas em fatias finas em uma tábua de comprimento.

Passo 4: Sirva a salada de beterraba "Inspiração" para uma mãe que amamenta.

Combinamos beterraba, cenoura e maçã, passas e ameixas secas em uma tigela funda, acrescentamos a maçã ralada e o queijo. Temperamos a salada Inspiration com creme de leite e mel, misture bem e coloque em um prato, polvilhe com nozes por cima. Bom apetite!

Dicas de receita:

- - Se o bebê for alérgico a creme de leite e mel, pode temperar com azeite ou óleo de girassol.

- - Se você tem medo de comer cenouras frescas, você pode pré-ferver.

- - As nozes também podem ser um produto alergênico para algumas mães; portanto, para iniciantes, devemos tentar usá-lo com antecedência em uma pequena quantidade e monitorar a reação do seu bebê. Tenha muito cuidado.

- - As nozes são muito nutritivas e têm muitas propriedades úteis, mas você também deve inseri-las cuidadosamente em sua dieta.



Comentários:

  1. Somerville

    Eu parabenizo, que palavras ..., o pensamento admirável

  2. Nikolkis

    Você admite o erro. Proponho examinar.

  3. Fezahn

    Linda mensagem, gostei :)

  4. Kalil

    Quais são as palavras corretas... Super, ideia brilhante



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