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Salada de Atum com Pepino, Cranberries e Pecans


Salada de Atum com Pepino, Cranberries e Pecans

Leve o seu salada de atum sanduíche para o próximo nível com De Tessemae gire neste clássico sanduíche. Fazendo dieta sem carboidratos? Experimente servir a salada de atum sobre verduras ou dentro de um abacate cortado ao meio.

Clique aqui para mais receitas de salada de atum.

Notas

Preparar com antecedência: A salada de atum pode ser guardada por 2 dias, refrigerada.

Ingredientes

  • 2 latas (ou 10 onças) de atum
  • ½ xícara de pepino em cubos
  • 2 cebolinhas
  • ¼ xícara de cranberries secas
  • ¼ xícara de nozes, picadas
  • ½ xícara de maionese, como Tessemae’s
  • 1 colher de sopa de mostarda dijon
  • Aperte a semente de erva-doce (opcional)
  • Sal grosso
  • Pimenta moída na hora
  • Salada de folhas verdes, abacate, sanduíche ou pão para servir
  • Vinagre balsâmico, como Tessemae's, para servir

2 porções

Calorias por dose 698

Equivalente de folato (total) 22µg5%


Salada de atum, barcos com pepino

Salada de atum, pepino, é uma maneira divertida e deliciosa de comer salada de atum! Sirva estes pepinos abertos & # 8220sandwiches & # 8221 como um lanche ou um almoço saudável e leve! Eles são fáceis de fazer e personalizar com seus vegetais e coberturas favoritos.

Esses barcos de pepino legais, lindos. muito marque todas as caixas.

Eles são paleo, cetônicos, com baixo teor de carboidratos, integrais30, pescatarian, sem laticínios, sem glúten, sem grãos e muito fáceis de preparar como parte de suas travessuras de preparação de refeição antecipada.

Sirva-os como um lanche cheio de proteínas depois da escola ou junte-os para um lanche leve no trabalho ou na escola!

Pronto para se livrar do pão e comer pepino? Pegue a receita abaixo!


Salada De Atum Com Nozes E Passas

Não fui eu quem fez esta receita quando a experimentei, na verdade foi o meu marido! Ele me surpreendeu com isso depois que voltei para casa de um longo dia de trabalho e foi tão bom que engoli em tempo recorde. Você simplesmente não adora quando chega em casa e o jantar está pronto e pronto? Bem, esta receita é tão fácil de preparar que você vai comê-la em um piscar de olhos, mesmo que seja tudo com você.

Esta salada de atum com nozes e passas usa ingredientes tão simples e tem um sabor tão fresco. Você estará fazendo as malas para o almoço amanhã, se tiver alguma sobra. É também uma receita realmente econômica que o manterá cheio por horas, ganhe, ganhe!


Sugestões e ideias de receitas

  • Dependendo de como você gosta da salada de atum, você pode adicionar alguns temperos extras a esta mistura. Para muitas pessoas, a salada de atum precisa de sementes de aipo ou sal de aipo, então jogue isso se for algo que você ama. Uma leitora também comentou que adiciona pimenta de limão e fica uma delícia, então você pode querer experimentar. Pessoalmente, adoro adicionar curry em pó ao atum, por isso às vezes jogo um pouco disso também. Misture com especiarias para fazer exatamente como você gosta.
  • Se você gosta de combinações doces e picantes, jogue alguns jalapenos em cubos. Eles adicionam um bom nível de tempero à salada de atum e também adicionam um pouco de crocância extra.
  • Na hora de servir essa salada de atum, as opções são infinitas. Você pode ir pelo caminho tradicional e fazer um sanduíche ou um wrap. Também faz uma salada deliciosa sobre uma cama de verduras e fica muito bem como uma salada em pote de pedreiro para levar para o trabalho ou escola. Muitas vezes também gosto de servir como aperitivo em rodelas de pepino ou recheado em pequenos tomates. Por último, faz um excelente derretimento de atum servido aberto em uma fatia de pão multi grão ou em fatias de tomate para uma opção de baixo teor de carboidratos.
  • Embora o creme de leite não seja totalmente necessário, ele realmente adiciona um nível extra de cremosidade e acidez à salada. Eu recomendo fortemente adicioná-lo, você ficará chocado com a diferença que faz em uma receita simples como esta.
  • Certifique-se de temperar muito bem a salada com sal e pimenta. Muitas vezes as pessoas pensam que a salada de atum é insípida porque se esquecem de adicionar sal e pimenta o suficiente. É uma coisa simples, mas que faz uma grande diferença.


Salada de atum e cranberry # 038 no Kaiser

Quando você combina o delicado atum em flocos com nozes, cranberries, maionese e endro, você cria um sanduíche memorável. Um tenro Kaiser polvilhado de milho mantém esta combinação saborosa juntos.

Passo 1

Combine o atum, o aipo, cranberries secas e nozes em uma tigela média.

Passo 1 - Combine atum, aipo, cranberries secas e nozes em uma tigela média.

Passo 2

Misture a maionese e misture o endro com a mistura de atum e adicione sal e pimenta a gosto.

Passo 2 - Misture a maionese e a erva daninha com a mistura de atum e adicione sal e pimenta a gosto.

Etapa 3

Forre o fundo de cada Kaiser com alface. Coloque 1/2 xícara de salada de atum em cima da alface e cubra com a parte de cima do pãozinho.

Passo 3 - Forre o fundo de cada Kaiser com alface. Coloque 1/2 xícara de salada de atum em cima da alface e cubra com a parte de cima do pãozinho.

Ingredientes

  • 43 onças StarKist® Chunk White (Albacore) em água - baixo teor de sódio
  • 3 1/2 xícara (s) Maglio Companies® Celery, Diced
  • 1 1/2 xícara (s) de cranberries secas
  • 1 1/2 xícara (s) de nozes picadas
  • 2 xícara (s) Classic Gourmet Real Mayonnaise
  • 1 1/2 colher de sopa de erva daninha de endro seco (ou a gosto)
  • 15 ea European Bakers 4,5 "Milho Dusted Kaiser Branco, Fatiado
  • Conforme necessário, folha de alface verde

Lista de compras

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Comece criando seu molho caseiro de mostarda com mel e maionese, iogurte e mostarda country. Quando você combina este molho com tortellini tenro, tomate cereja e suculentas tiras de peito de frango grelhado, torna-se uma refeição. Sirva com pãezinhos dourados e cremosos e sirva sobre verduras variadas.

O suculento peito de peru grelhado é coberto com uma combinação de cebolas em conserva, tomates assados ​​e iogurte grego picante, em seguida, colocado em um pão delicado de wheatberry, coberto com cheddar ralado suave e grelhado em um decadente sammich.

Todos na família vão adorar esta bebida sem álcool. Suco de limão azedo, suco de maçã de qualidade e chá Earl Grey são combinados e colocados sobre o gelo. O topper de cola traz uma leve doçura e efervescência.

Especiarias ousadas, frutas cítricas frescas e cerveja gelada tornam o coquetel favorito deste ilhéu assustadoramente desejável.

Este é um toque único e saboroso em um Bloody Mary virgem. Suco de limão azedo, sal de aipo, molho picante, Worcestershire e Clamato® compõem a base desta bebida, enquanto as guarnições de azeitonas, limão e talos de aipo fazem você se sentir como se estivesse se entregando a algo mais potente.

Comece com um molho de caramelo caseiro feito de açúcar mascavo, xarope de milho e manteiga. Adicione o creme de leite, sal marinho e baunilha pura. Despeje isso sobre uma torta de chocolate e bourbon nozes. Precisa dizer mais ?!

Um bolo fudge de chocolate pegajoso é servido com um molho de cereja de chocolate desejável e um creme de chantilly leve aromatizado com baunilha.

Um molho de sobremesa caseiro é feito de Mistura de Manteiga SunGlow® European Style, açúcar mascavo, leite condensado adoçado, xarope de milho, suco de maçã de qualidade e uísque. Em seguida, é finalizado com canela, noz-moscada, extrato de baunilha e nozes. Despeje isso sobre um cremoso Cheesecake Sara Lee ao estilo Nova York da Hi Profile e você terá uma sobremesa vencedora para qualquer geração.

Esta caçarola de torradas francesas assada começa com cubos de pão e mirtilos. Ovos frescos são batidos com leite de aveia, natas, açúcar, canela e extrato de baunilha puro de qualidade e despejados por cima. A cobertura streusel com sabores de açúcar mascavo e canela termina e, depois de assada, é finalizada com mais mirtilos e xarope de bordo quente.

Este brinner (café da manhã / jantar) é um vencedor! Comece com uma saborosa crosta de pizza, adicione os ovos, um molho cremoso de queijo, tomate e cebolinha. Asse no forno e cubra com queijo parmesão ralado e manjericão fresco picado.

Precisa de uma sobremesa que seja fácil de fazer, mas que tenha uma auréola saudável? É isso! Comece combinando polpa de abacate, leite de coco, iogurte grego cremoso, cacau em pó rico, xarope de bordo e extrato de baunilha de qualidade em um processador de alimentos. Depois de esfriar e colocar em xícaras, tudo que você precisa é um pouco de chantilly e framboesas vermelhas suculentas para terminar.

Fácil de fazer e maravilhoso de compartilhar. Esta salada começa com uma salada de cuscuz preparada com tomate e manjericão. Quando você adiciona as fatias suculentas de tomate torrado lentamente, gorgonzola esfarelado, manjericão fresco e o picante vinagrete de romã de mirtilo, você faz uma oferta única que todos irão apreciar.

Grelhar bolo de libra cria uma sobremesa deliciosa elevada. Experimente cobri-lo com amoras silvestres maceradas com limão e açúcar. O cremoso molho de iogurte grego com notas de lima e menta torna-o numa sobremesa que os seus convidados vão sempre pedir.

Esta pizza é uma combinação invejável que com certeza vai impressionar seus convidados. Comece com uma crosta de pizza tenra carregada com molho alfredo cremoso e picante. O queijo suíço em cubos é dividido em camadas, bem como o presunto defumado de madeira natural e o suculento peru assado. Quando você adiciona as migalhas com manteiga por cima, adiciona uma textura crocante delicada que torna esta refeição memorável.

Suculentas tiras de fajita de coxa de frango, pimentões tenros e cebolas e tomates assados ​​no fogo são assados ​​e combinados com ovos mexidos frescos da fazenda. Esta deliciosa fritada é finalizada com um queijo americano de qualidade que certamente fará as delícias de qualquer paleta.

A Turquia não é apenas para o Dia de Ação de Graças, é para o café da manhã! Um biscoito flakey ao estilo sulista é coberto com um suculento peito de peru grelhado, um ovo cozido na perfeição e um cremoso queijo americano. Os jalapenos picantes e a maionese de estragão feita em casa são a combinação perfeita.

Experimente este mergulho francês único no café da manhã em um futuro próximo. Esta torrada francesa dupla tem salsicha, bacon e fiambre com queijo cremoso. O molho para mergulho é feito com iogurte grego de mel. Para completar, o xarope de bordo Log Cabin de qualidade para um início de manhã perfeito.

Comece bem o dia com este burrito crocante de hash brown, ovo e queso. Os pimentões verdes e jalapenos no molho de queijo cremoso adicionam aquele toque picante para elevar o nível de sabor.

Aqui está um sanduíche de café da manhã melhor para você, com linguiça vegetal, waffles crocantes de leitelho, queijo americano cremoso e espinafre fresco. O ovo mais fácil, o abacate e o pico de gallo fresco transformam este dia em um ótimo dia.

Não há necessidade de álcool neste coquetel refrescante. Os sabores tropicais de manga e abacaxi farão com que você relaxe à beira da piscina (ou do sofá) em um piscar de olhos.

Um toque saudável em um clássico da comida caseira. Os pimentões verdes frescos e macios são recheados com arroz Clamato®, atum e cebola, depois são assados ​​e cobertos com cheddar Tillamook® derretido.

Comece marinando atum light em flocos com gochujang, molho de soja, suco de maçã e coentro. Em seguida, faça a salada com alface crocante, repolho roxo fatiado, tomates-cereja suculentos, queijo mozzarella ralado, macarrão chow mein crocante e cebolinha para enfeitar. O atum marinado é a glória final.

Coloque esta salada de peru em camadas, começando com alface americana crocante e fresca. Depois de cobri-lo com pepino em cubos, suculentas tiras de juliana de peru, queijo jalapeño picante ralado, feijão preto tenro, milho torrado na chama e tomates torrados lentamente, torna-se uma obra-prima. O toque final é o molho picante, guacamole picante e iogurte grego ácido e cremoso.

O atum leve em pedaços é combinado com maionese cremosa, aipo crocante em cubos, cebola picada e picles doces para fazer uma salada saborosa. Em seguida, é mergulhado em uma xícara transparente com garbanzos, pimentão vermelho fresco, repolho roxo, cenoura juliana e alface picada. É bonito como uma fotografia e divertido de comer.

Esta salada fácil de fazer, melhor para você, se orgulha de atum de barbatana amarela de qualidade temperado com um vinagrete de chalota balsâmica branca e suave e adornado com cenoura, aipo, macarrão cavatelli e fatias de tomate assado lentamente.

Quando você combina o delicado atum em flocos com nozes, cranberries, maionese e endro, você cria um sanduíche memorável. Um Kaiser macio polvilhado de milho mantém esta combinação saborosa.

Cerveja de raiz e molho de churrasco são uma combinação perfeita. Veja como eles combinam com este sanduíche de peru assado e como eles se combinam com o vinagrete de romã com couve picada de mirtilo. O tenro coque brioche mantém esta maravilha unida.

Comemore a primavera com esta massa favorita de dar água na boca! Aumentei alguns níveis com molho picante e mistura picante de Bloody Mary, equilibrada com um molho romano cremoso.

Comece o seu dia agitado de futebol de domingo com um brunch em uma taça. Um apimentado Bloody Mary à base de Clamato é enriquecido com um saboroso sanduíche recheado de linguiça e queijo picante derretido. Esta combinação fará com que você grite "TOUCHDOWN!"

Comemore um “toque irlandês” com este coquetel clássico. Uísque irlandês suave com misturadores agridoces e um enfeite de limão fresco. Apenas um toque de cor verde alimentar comemora uma bebida tradicional de férias repleta de diversão.

Incremente seu Five O ’Clock com um toque doce e atrevido para um mint julep. Morangos frescos doces e galinha-jalapeño crocantes combinam bem com a hortelã e o bourbon. Você vai esquecer tudo sobre o seu dia ruim depois de 1 ... 2 ... 3 copos

Frango grelhado suculento preenche este deleite saboroso e picante compartilhável. Enriquecido com molho de pimenta verde robusto, feijão temperado e queijos jalapeño, em seguida, embrulhado e grelhado em uma tortilha de cheddar jalapeño.

Quando você pensou que um controle deslizante não poderia ficar melhor, aqui está um que está na categoria melhor para você. Fatias tenras de peru são dispostas em uma panqueca fofa com uma cobertura de morango fatiada e mel-sriracha. Um pouco de queijo derretido e está a caminho de começar o dia.

Este toque saudável em um sanduíche de frango frito vai fazer você se sentir como se estivesse traindo sua dieta. Frango grelhado é combinado com bacon de peru magro, queijo cheddar e bordo espalhado em um pão de brioche e coberto com um ovo. Use esta abordagem grelhada mais saudável para resolver seus desejos de frango frito.

Todos os sabores de um alfredo de camarão em um pão achatado! Este favorito crocante é carregado com molho alfredo com alho, mussarela de leite integral rico, camarão doce delicado e bacon crocante, assado até dourar e servido quente e saboroso.

Suculento, crocante, frango picante empanado é fatiado e carregado em verduras frescas, com tomate cereja e rodelas de pepino. Croutons crocantes de alho feitos na hora, queijo Jack com pimenta picante e queijo azul celestial Hidden Valley® completam o prato.

Esta salada de cobb única tem todos os elementos que você deseja. Peito de peru fresco, tomates em cubos, ovos cozidos, pedaços crocantes de bacon e muito mais. O molho Hidden Valley® Original Ranch® tem a cremosidade ideal para aperfeiçoar esta saborosa salada de verão.

Nesta salada melhor para você, suculento peru grelhado fatiado é coberto com rúcula com milho fresco, rabanete, tomate e queijo cheddar. Servido com um molho de iogurte grego de limão e abacate cremoso picante.

Todos os sabores do seu Bloody Mary favorito combinados com asas de frango. Asas desossadas empanadas suculentas caseiras são polvilhadas em um versátil molho de Bloody Mary doce, picante e saboroso e servidas em uma tigela com borda salgada. Não é necessário canudo.

Confira este molho de asa loucamente fácil que seus clientes vão adorar. Molho de alho parmesão sedoso casado com molho de alho picante de pimenta. Banhe suas suculentas asas de macieira defumada frita neste molho e sirva. Não pode ficar muito mais fácil ou mais divino!

Mergulhe o seu pão crocante neste molho delicioso que consiste em tenras folhas de espinafre e bacon dourado com sabores de alho e manjericão. A combinação de queijo pegajoso torna este um aperitivo ou entrada desejável antes de qualquer refeição.

Estas asas de macieira esfumadas são cozidas com uma perfeição crocante e suculenta e, em seguida, revestidas com uma mistura única de tamarindo, limão, pimenta preta, caramelo e chocolate.

Nada melhor neste mundo do que bacon! Este delicioso e refrescante Bloody Mary tem bacon infundido na vodka. Em seguida, é combinado com uma mistura de Bloody Mary picante e servido em um copo de borda salgada com limão, aipo, azeitonas e, claro, mais bacon!

Aprecie esta bebida misturada de piña colada com rum e mistura de framboesa azul. Sirva esta mistura com pedaços de abacaxi e frutas vermelhas para fazer um lanche enquanto toma sol. Isso o levará de volta às ilhas.

Esta mistura de bebida única combina os sabores de uma margarita típica com a adição atrevida de Mai Tai. Este drink mash-up traz os sabores de rum, tequila dourada, mix de margarita e mix de Mai Tai e é servido com fatias de abacaxi e limão.

Pedaços de brownie rico de caramelo salgado e bacon em borracha, assados ​​com croissants flakey em creme e glaceados com damasco e limão, servidos com molho cremoso de baunilha.

Um sanduíche clássico com um toque especial picante "Philly". Bife tenro carregado com pimentões poblano grelhados e cebolas vermelhas cobertas com molho de queijo jalapeño derretido carregado com um pãozinho hoagie premium. Rematado com pepperoni picante para dar-lhe uma atitude "Philly" adequada!

Os sabores de huevos rancheros em um hambúrguer! Um molho de queijo chutado é criado com pimentas verdes, tomates assados ​​no fogo e queso ardente e, em seguida, é colocado sobre um suculento hambúrguer grelhado em um pão de batata tostado com chutney, maionese de coentro, abacate e um ovo fresco.

Um deleite embriagado que lembra os anos passados. Cerejas doces picantes infundidas com raspas de limão e rum, combinadas com chocolate semidoce e creme doce, servidas sobre sorvete de baunilha francês e finalizadas com crumble de crosta de torta e chantilly.

Bolo de libra embebido em leite de aveia com limão, baunilha pura e coberto com um delicioso creme chantilly não lácteo, cobertura de framboesa preta e morangos recém-cunhados.

Sabores do sul profundo são combinados para um sanduíche de café da manhã exclusivo, excelente para qualquer buffet de café da manhã de hotel ou brunch de domingo. Um bife frito country ultra crocante é coberto com um molho cremoso e picante de queijo pimento e, em seguida, ensanduichado entre dois waffles de leitelho tenros. Bom Dia!

Os suculentos medalhões de peru assado são generosamente cobertos com molho de tomate e manjericão italiano com alho e finalizados com um molho de scampi de queijo amanteigado e sedoso.

Uma versão saudável de um prato clássico de macarrão com queijo. Peito de peru esculpido saboroso com macarrão perfeitamente cozido, espinafre tenro e pimenta preta rachada melhor para você, molho de queijo parmesão com alho à base de iogurte.

Este prato indulgente tem toques saudáveis ​​apenas o suficiente para valer a pena trapacear. Usamos leite de aveia saudável e pão de whisky e combinamos com cheesecake de morango. Os sabores de chocolate farão você se sentir como a realeza.

Um favorito alemão e suíço. Costeletas de vitela empanadas com parmesão dourado são empoleiradas em uma panqueca de batata crocante tradicional de estilo alemão e, em seguida, cobertas com um saboroso e decadente molho de cogumelos selvagens.

A galinha e o ovo estão juntos novamente! Um prato clássico francês com um toque especial. Fatias suculentas de presunto empanado e peito de frango recheado com queijo são aninhadas em cima de um croissant amanteigado em flocos, coberto com delicados ovos pochê e finalizado com um rico molho cremoso de queijo suíço.

Deliciosa linguiça defumada com jalapeño, linguiça defumada e suculentas fatias de linguiça italiana à base de vegetais estão dispostas em torno de um rico molho aveludado de Jack e queijo de mostarda gouda. Este prato também é decorado com maçãs crocantes e talos de aipo que também são para mergulhar. Uma entrada compartilhável perfeita para qualquer ocasião.

Suculentas almôndegas de carne são grelhadas e servidas com um saboroso molho de tomate com infusão de curry. Os sabores de limão, garam masala e leite de coco temperam o molho e um molho de iogurte grego de leite integral com hortelã fresca e algumas torradas de alho com queijo tornam este prato uma entrada desejável.

As cascas de batata crocantes de um marrom dourado são acompanhadas de carne bovina gochujang coreana picante e decoradas com cebolas vermelhas em conserva, coentro fresco e molho de iogurte de limão. O complemento perfeito para qualquer menu de entrada de banquete ou happy hour de restaurante.

Linguiça defumada suculenta, frango tenro e bife do lombo compõem este incrível hot pot de inspiração asiática. Com um glacê de pimenta e mel e crocantes potstickers de vegetais tailandeses, você vai querer compartilhar isso com quem você ama.

Um toque de um clássico italiano romântico! O rico bolo de chocolate em porções perfeitas é coberto com iogurte de baunilha, calda de chocolate e sorvete de baunilha fresco, e finalizado com café expresso italiano e cobertura batida cremosa extra.

Decadência do Dia dos Namorados. Torta de brownie quente e com chocolate beijada com um xarope de framboesa prosecco caseiro fresco, aninhado em um creme de iogurte de baunilha aveludado. Você será meu?

Este sanduíche único é uma mistura de um Po 'boy e um Banh Mi. Apresentando o Crabless Banh Po 'Boy, uma combinação de sabores de caranguejo com um toque de vegetais em conserva. Tudo empilhado em um hoagie de trigo e mel escuro e regado com um aioli Cajun-asiático.

Uma aventura de papilas gustativas doces e picantes. Este suculento hambúrguer estilo pub em um tenro pão de grão antigo é coberto com um molho de churrasco de chocolate apimentado e finalizado com bacon crocante, jalapeños picantes e uma decadente pitada de xícaras de manteiga de amendoim de chocolate.

Fusão reconfortante e saborosa, esta entrada caseira à base de plantas é perfeita para a Quaresma - satisfatória e saudável. As tenras almôndegas sem carne são assadas e combinadas com uma marinara com pimenta doce e temperada e servidas com um purê de couve-flor com queijo de cabra.

Incremente o seu dia de jogo com este incrível novo favorito. Pedaços macios de frango em um forte chili de feijão com um toque picante de bloody mary. O pão de milho com jalapeño aquecido completa o calor para esta combinação vencedora.

Experimente este mash-up de cheeseburger para o dia do jogo. Um suculento bife de lombo grelhado generosamente empilhado sobre uma crosta crocante de pão achatado com ketchup e mostarda enrolada e fatiada em cata-ventos. Um molho cremoso doce e picante é servido ao lado para a pontuação vencedora.

Uma crosta crocante de pão achatado é espalhada em molho quente de churrasco de Nashville e carregada com frango quente de Nashville, salsicha italiana robusta e pepperoni autêntico. Para finalizar, é carregado com queijo jalapeño picante e assado até ficar crocante.

Torne o seu dia de São Patrício especial com este toque irlandês de pudim de pão tradicional. Um glorioso creme rico é combinado com chips de canela, passas e pão amanteigado de canela com passas com um toque de uísque irlandês. A garoa de uísque de iogurte de chocolate é o toque final desta sobremesa única que vai aquecer o coração e o espírito.

Um molho global wing doce e ardente feito com molho de pimenta gochujang e molho sriracha de mel Gochu-Racha. Com asas caramelizadas crocantes generosamente molhadas servidas com um molho de iogurte de queijo azul umami. Comece o seu jogo!


Receita de salada de atum com cranberries e amêndoas

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Salada com Cranberries e Amêndoas

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Slaw de Brócolis

açúcar, cebola carmesim, maionese, brócolis, cebolinha, amêndoas fatiadas e açúcar, cebola carmesim, maionese, brócolis, cebolinha, amêndoas fatiadas, vinagre de cidra, leitelho e cranberries secas ">MAIS 3

Salada de Frango com Amora e Cranberry

maionese, frango, tempero grego, aipo, cebola carmesim, amêndoas fatiadas e maionese, frango, tempero grego, aipo, cebola carmesim, amêndoas fatiadas, Craisins e limão ">MAIS 2

Salada de Inverno

queijo de cabra, amêndoas em fatias, espinafre verde fresco, cranberries secas e mix de primavera

Salada de Cuscuz com Amêndoa e Cranberry

tulsi fresco, cranberries secas, amêndoas em fatias, sal marinho, caldo de galinha e tulsi fresco, cranberries secas, amêndoas fatiadas, sal marinho, caldo de galinha, pimenta, dente de alho, suco de limão, limão, cuscuz e azeite essencial virgem adicional " >6 MAIS

Wrap de Salada de Frango com Cranberry

cranberries secas, aipo, amêndoas em fatias, peitos de frango e cranberries secas, aipo, amêndoas em fatias, peitos de frango, wraps de tortilha de grãos de trigo, maionese e suco de limão fresco ">MAIS 3

Salada de couve da cidade com bacon, cranberries secas, amêndoas e parmesão

produtos lácteos com mussarela ralada, bacon, brotos da cidade, cranberries secas, xarope de nozes e produtos lácteos com mussarela ralada, bacon, brotos da cidade, cranberries secas, xarope de noz, vinagre de vinho escuro, mostarda dijon, sal, pimenta, azeite essencial, amêndoas em fatias, suco de limão fresco e gordura de bacon ">8 MAIS

Salada de Quinoa para o verão

cranberries secas, pimentão vermelho, cebola carmesim, curry em pó e cranberries secas, pimentão vermelho, cebola carmesim, curry em pó, coentro fresco picado, quinoa, limão, cenoura, sal e pimenta moída, amêndoas torradas em fatias, água e pimentão amarelo ">8 MAIS

Salada de Frango com Arandos Secos, Erva-doce e Amêndoas Torradas

frangos assados, maionese, cranberries secas, suco de limão fresco, bulbo de erva-doce e frangos assados, maionese, cranberries secas, suco de limão fresco, bulbo de erva-doce, folhas planas de salsa, amêndoas fatiadas e pimenta moída na hora ">MAIS 3

Salada de repolho com amêndoa e cranberry

mix de salada de repolho picado, óleo de canola, cranberries secas, mostarda dijon e mix de salada de repolho picado, óleo de canola, cranberries secas, mostarda de dijon, cebolas ecológicas, pimenta moída na hora, mel, sal, tratamento com vinagre de cidra de maçã, amêndoas e costelas de aipo ">MAIS 7

Salada de amêndoa e amora com brócolis

tratamento com mel, brócolis, vinagre de cidra de maçã, amêndoas em fatias, alface, sal marinho e mel, brócolis, tratamento com vinagre de cidra de maçã, amêndoas em fatias, alface, sal marinho, cranberries, cebolas ecológicas, óleo vegetal e pimenta ">4 MAIS

Salada de Cranberry Abacate

mixed salad vegetables, green spinach, sweet onion, poppy seeds, extra-virgin essential olive oil and mixed salad vegetables, green spinach, sweet onion, poppy seeds, extra-virgin essential olive oil, ocean salt, arugula, roasted almonds, ground pepper, raw honey, mustard, Balsamico Bianco, avocado, dried cranberries and paprika ">10 MORE

Cranberry Almond Chicken Salad

Melissa's Southern Style Kitchen

lettuce leaves, garlic clove powder, rolls, dried cranberries, mayonnaise, salt and lettuce leaves, garlic clove powder, rolls, dried cranberries, mayonnaise, salt, toasted slivered almonds, roasting chickens, salad dressing, freshly ground pepper, celery, onion powder and chives ">7 MORE

My Personal Favorite Lentil Salad

salad, red pepper cayenne, apple cider vinegar treatment, ground coriander, turmeric and salad, red pepper cayenne, apple cider vinegar treatment, ground coriander, turmeric, dried cranberries, dressing, ground nutmeg, chopped pecans, wholegrain mustard, ground cinnamon, walnut syrup, shallots, fresh parsley, salt, lentils, ground cardamom, ground cumin, eco-friendly onions, pepper, arugula, crumbled goat cheese, ground cloves, capers and essential olive oil ">20 MORE

Cranberry-Avocado Salad with Sweet White-colored Balsamic Vinaigrette

almonds, vegetables, ocean salt, sesame seeds, paprika, mustard, avocado and almonds, vegetables, ocean salt, sesame seeds, paprika, mustard, avocado, dried cranberries, baby green spinach, Balsamico Bianco, sweet onion, poppy seeds, cilantro, extra-virgin essential olive oil, sugar and ground pepper ">9 MORE

Cranberry-Almond Chicken Salad

celery ribs, mayonnaise, dried cranberries, cooked chicken, sweet onion and celery ribs, mayonnaise, dried cranberries, cooked chicken, sweet onion, slivered almonds, freshly squeezed lemon juice and greek seasoning ">3 MORE

Cranberry and Almond Pasta Salad

celery, mayonnaise, sliced almonds, dried cranberries, bow-tie pasta and celery, mayonnaise, sliced almonds, dried cranberries, bow-tie pasta, white-colored sugar, pork and apple cider vinegar treatment ">3 MORE

Apple Almond Crunch Salad

crimson onion, romaine lettuce, salad dressing, feta cheese, slivered almonds and crimson onion, romaine lettuce, salad dressing, feta cheese, slivered almonds, apples and dried cranberries ">2 MORE

Salada de Brócolis

sliced almonds, salt, mayonnaise, thick-cut bacon, sour cream, dark wine vinegar and sliced almonds, salt, mayonnaise, thick-cut bacon, sour cream, dark wine vinegar, crimson onion, dried cranberries, unsalted sunflower kernels, broccoli, sugar, buttermilk and pepper ">7 MORE

Cranberry Almond Broccoli Salad

crimson onion, salt, white-colored sugar, pepper, shredded cheddar cheese and crimson onion, salt, white-colored sugar, pepper, shredded cheddar cheese, slivered almonds, dried cranberries, broccoli, fresh lemon juice, dark wine vinegar, mayonnaise and bacon pieces ">7 MORE

Steph’s Summer time Salad

slivered almonds, tarragon vinegar, honey, Craisins, sugar, lettuce, kiwi and slivered almonds, tarragon vinegar, honey, Craisins, sugar, lettuce, kiwi, dijon mustard, vegetable oil, gala apples and crimson onion ">4 MORE


Apple Cranberry Tuna Salad

As a member of the Cranberry Bog Bloggers I receive the latest news and studies about cranberries as well as some fun Bog Blogger swag from the Cranberry Institute. I was not compensated for this post and as always all opinions are my own.

I have a really quick and easy recipe to share with you all today. Back in 2011 this Apple Cranberry Tuna Salad was included in my cookbook We Can Cook: Introduce Your Child to the Joy of Cooking with 75 Simple Recipes and Activities and to this day it’s a recipe I make on a regular basis for lunch for the kids and myself and for weekend bagel brunches. The cookbook is now out of print (whomp whomp), so I thought it was time to share the recipe here.

In addition to being quick and easy, this Apple Cranberry Tuna Salad is nutritious and delicious, plus the kids can help you make it. Serve the tuna salad between two slices of whole grain bread, scoop it up with crackers, or top a mixed green salad with it like I do for a weekday lunch. No matter how you eat it, you’ll enjoy all the flavors and textures from every bite – crunch from the apple, sweetness from dried cranberries, and a little tang from the lemon. Plus, you’ll get a dose of heart-healthy omega-3 fatty acids from the tuna.

I wanted to add a special note about the addition of dried cranberries here, as I’m sure some of you may be wondering about the added sugar from these little guys. You’ve heard the news about the updated 2015-2020 Dietary Guidelines, right?! One of the key changes in the new guidelines is the recommendation to limit added sugars to less than 10 percent of calories per day. Well, within the section on added sugars, the Dietary Guidelines make a special call out for cranberries (and rhubarb, one of my favorite spring ingredients!):

There is room for Americans to include limited amounts of added sugars in their eating patterns, including to improve the palatability of some nutrient-dense foods, such as fruits and vegetables that are naturally tart (e.g., cranberries and rhubarb). Healthy eating patterns can accommodate other nutrient-dense foods with small amounts of added sugars, such as whole-grain breakfast cereals or fat-free yogurt, as long as calories from added sugars do not exceed 10 percent per day, total carbohydrate intake remains within the AMDR (Acceptable Macronutrient Distribution Ranges ), and total calorie intake remains within limits.

This exception for cranberries is due to the tart little berry’s nutrient density and numerous health benefits, including reduction of urinary tract infections, heart health benefits, and gut health promotion. You can learn more about the health benefits of cranberries and get the latest research from the Cranberry Institute. But before you do, take a break from the computer and head to the kitchen to whip up a bowl of this Apple Cranberry Tuna Salad for lunch!


Meal Prep Salad Ideas In A Mason Jar

Very Veggie Chickpea Crunch Salad

Southwest Salad

Sweet Arugula Chickpea Salad with Cranberries and Pepitas

Honey Mustard Chicken, Cucumber, Tomato and Egg Salad

How To Meal Prep Salads In A Jar

When it comes to gathering ideas to meal prep, making a salad is a mason jar is a great option! But it comes with 4 important rules to make it efficient and to prevent having a soggy salad.

  1. Choose a day to meal prep your salads a shop for all the ingredients, including dressings.
  2. Have large 32 oz mason jars ready and clean for assembling your salads. I used these fun Vintage blue mason jars from Ball Canning.
  3. Put out all the ingredients at once on a large baking sheet so when you create the mason jar salads they are quick and easy to put together.
  4. Make sure to layer the jars accordingly:
    • First the dressing or salsa.
    • Second the vegetables, legumes, beans followed by any fruit and tomatoes.
    • Third add any nuts.
    • Fourth add the lettuce and salad greens.
    • Fifth add any guacamole, avocado slices or croutons either before or after the lettuce and greens. You just want to make sure not to weigh down the greens or let liquid get to them.

A great tip is to gather all your ingredients like in the above picture. Then start filling the jars in the layers as listed in the recipes. This also makes the clean-up incredibly quick!

It is important when meal prepping salads in a mason jar to make sure to start with liquids and then dense or heavier solid foods first, then work your way up to lighter foods and always having the lettuce last (on the top).

These meal prep ideas will help you save time, keep your weight loss goals in check, and helps prevent binge eating. We tend to overheat when we get too hungry and having a meal prepped and in place makes it easy grab when you are hungry. Make all four of these mason jar salads and have them ready for the next four days.

And they are not just good for lunches. I love to make these mason jar recipes to have a quick salad ready for dinners! Just take the filled mason jar and dump each salad into a large bowl, then toss it together to combine the ingredients. Aproveitar!

More healthy salad recipes you may enjoy


Cucumber Tuna Salad Bites

Cucumber Tuna Salad Bites &ndash When the summer heat is at its peak, sometimes you just don&rsquot feel like cooking. Thankfully, these tasty little party appetizers are cool, crunchy, and require ZERO oven time!

So, I hear there&rsquos a heat wave rolling toward my city this week. We&rsquore talking 99ºF, humid, sticky, swampy Philadelphia weather.

Because of the cursed humidity, Philly is a city where the heat index (a.k.a., the &ldquofeels-like&rdquo temperature) really matters. A high of 99º easily becomes a heat index of 110º.

Normally, I&rsquom a pretty good sport about this, and even embrace the opportunity for a lazy afternoon at the pool with my son, but being pregnant has made me more cranky about the whole thing.

With the soaring temperatures, I&rsquove happily taken advantage of every opportunity to abandon my stove and make dinner on the grill, or even ditch cooking entirely for chilled recipes.

Today&rsquos Cucumber Tuna Salad Bites is one such recipe I looove! It&rsquos crunchy, cool, and refreshing. And I didn&rsquot just stuff the cucumber with some tuna mixed with mayo, either&hellip The tuna salad is garnished with celery, red onion, dill, and lemon, giving it great flavor.

These are perfect as a fun, flavorful summer lunch, or serve them up as a fresh appetizer at your next party or barbecue.

NASA reports that June was the hottest month on record for the world and that the world has been experiencing a 14-month heat wave internationally. In fact, the Arctic sea ice covers 40% less of the Earth&rsquos surface than it did just 30 years ago. Perhaps more than a little heat wave&hellip

This blog is all about seasonal eating and supporting local, sustainable farming practices. Naturally, news like this raises concerns in my mind about issues of climate change and what kind of Earth I&rsquom leaving behind for future generations.

I&rsquod love to hear what you think. Have you been feeling the heat in your corner of the world? What have you been doing to keep cool? And have you thought about what you&rsquore doing to keep this earth beautiful?


Could i use chicken instead of tuna?

You’ll love how versatile this recipe is! I know tuna is an acquired flavor for some, so chicken is totally acceptable. Canned or shredded chicken works great.

If you do decide to use chicken, s ave yourself tons of time by using a rotisserie chicken instead of cooking and chopping your own! Most grocery store delis will sell freshly packaged rotisserie chicken pulled off the bone.

If your local deli does not sell pulled rotisserie chicken, you can also buy a whole chicken and freeze what you don’t use for another time.

You could also use shredded turkey for this recipe. I personally prefer the tuna or chicken, but any would be delicious.


Tuna Salad with Apples and Pecans

I recently came across a recipe for tuna Waldorf salad, and my whole outlook on this fish-in-a-can thing has changed. Turns out, with a couple of fresh herbs, some sweetness from crunchy apples, and some chopped nuts for textural intrigue, tuna can be quite delightful! It’s a fun twist on the traditional tuna salad.

If you’ve been in the chicken salad only camp, you might just change your mind…

This tuna salad with apples is the opposite of boring. I can easily polish off this entire recipe in one sitting if I’m not careful (though it is intended for two). If you need quick lunches for the week you can make a big batch to have a great protein option on hand.

Perfect for a Healthy Lunch on a Busy Day

The best thing about this easy recipe is that if you have all the ingredients on hand, you can put it together in about five minutes. A tasty, refreshing, protein-packed lunch whipped up in the span of time it takes to microwave a TV dinner? Sim por favor!

Looking for more ways to eat healthy on a busy day? Check out Quick Healthy Meals Ultimate Guide (101 Tips, Recipes, and Strategies)

How to make Tuna Salad

It’s so simple that you could practically do it in your sleep. That’s what makes it such a great last minute option for lunch! Here is how you make it.

  • Chop your apples, nuts, green onions, and parsley into small pieces. Add then to a medium-sized bowl, or large bowl one if you are making a double batch.
  • Drain the tuna. Combine tuna in the bowl using a fork to flake and break up the large pieces as you mix.
  • Add the mayo, mustard, sea salt, and black pepper. Gently stir to mix.
  • The total time should only take about 5 minutes. Eat it out of the bowl or serve it one of the ways suggested below.

Tuna Salad with Apples: Expert Tips & Tricks

What to put in tuna salad?

I prefer to keep things simple, so I stick with apples, nuts, parsley, and green onions. It’s my favorite way to make it. There are so many options, so don’t let that limit you! This simple recipe is the perfect template for whatever you want to mix in.

Do you like sweet apples or tangy apples? If you like sweet apples you might want to with Fuji apples for a little sweetness without added sugar. For a more tart flavor, Granny Smiths are a great option. Both are crisp apples which add great texture contrast to the soft tuna fish.

Great add-ins with lots of crunch are a must. Here are a few options. You can try it one way the first time and another way the next time you make it. Cranberry tuna salad would be a fun flavor to try.

  • cebola vermelha
  • pimentões
  • chopped apple
  • crunchy celery
  • cebolas verdes
  • pecans or walnuts
  • dried cranberries

Here are some seasonings and herbs for tuna salad that are full of lots of flavor. Any of these ingredients are great additions!

  • vinagre de maçã
  • sweet pickle relish
  • suco de limão fresco
  • curry powder
  • chopped sour pickles

How should you serve tuna salad?

If you need an easy meal on the go, you could just eat this delicious tuna salad dressing out of a small bowl. Or if you have a few more minutes here are some tasty ways to serve this simple tuna salad for light lunch.

  • Mason jar salad s (great for taking on the go! Add tuna salad to the jar, followed by greens, then shake to combine before eating.)
  • On top of your favorite salad
  • Tuna sandwich on whole grain bread (healthy upgrade: make it sourdough)
  • Bed of lettuce (butter lettuce would be amazing!)
  • Inside half of a red bell pepper

Best things to put on tuna salad sandwiches

With so many options to mix into this tuna salad with apples, you almost don’t need to put anything on the sandwich except for the bread. If you do want to add a bit of something else let these ideas lead your inspiration and add a bit of extra crunch or flavor.

  • Slices of apples
  • Alface
  • Sliced pickles
  • Sprouts
  • Abacate
  • cebola vermelha

You might ask, is tuna salad good for you?

It totally is. If you do adhere to a specific eating style, this is a paleo and Whole30-compliant tuna salad. It is packed with protein, fresh fruit, and healthy fats. Plus you can add any of the vegetables you want! This healthy tuna salad is a great way to sneak more veggies into your day. It’s the perfect healthy lunch. This delicious salad is even better for you when you use homemade mayo.

What can you mix with tuna instead of mayo?

Oh! But I absolutely must mention: DO try making your own mayonnaise — for this recipe, and for all your mayo needs. It is so, so easy. And you can avoid all the gross and troubling ingredients commonly found in conventional mayonnaise. (Here’s my simple and scrumptious recipe. Seriously, if you haven’t tried it, you must. You will never go back. All my friends are now converts. Even the ones who never make stuff from scratch.)

Yet if you are sure you don’t want to use it or maybe you just don’t have time to whip up a batch, Greek yogurt or sour cream could work. I always use my own mayo, so I haven’t tested them. If you try them out please let me know in the comments!

Tuna Salad with Apples – Storage Options

Tuna should never be left out at room temperature for more than 2 hours to prevent bacteria from growing. Your best bet is to stick in the fridge as soon as you make it if you are not going to eat it right away. Tuna salad will stay fresh in the refrigerator for 3-4 days.

Can tuna salad be frozen?

You can, but if you are particular about texture, you may not want to. Mayonnaise separates when frozen. The texture of the apples and herbs will be different as the dish defrosts. If you are going to freeze this tuna salad recipe, chose an air-tight, freezer-proof container. Use within 1 to 2 months.

It can totally be done if you are okay with the texture not being quite the same.

Other quick and easy sides and salad

It’s always a nice to have a collection of great recipes and easy sides to serve with your tuna salad with apples.

Other weekday lunch recipes

Quick meals are a must for a weekday lunch. You can never have too many in your arsenal. Here are some favourites, that aren’t just pasta salads and tuna recipes that are easy wins. (P.S. These time-saving tips for healthy meals are a lifesaver in my house.)

Please: if you’re a fellow tuna-hater, give this recipe a try. It just might change your mind and have a new favorite.


Assista o vídeo: Sałatka z tuńczykiem - idealna na imprezę lub do pracy #Lunchbox (Janeiro 2022).