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As 10 refeições mais elaboradas em restaurantes de rede

As 10 refeições mais elaboradas em restaurantes de rede



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Quais são as refeições mais gordurosas e calóricas dos restaurantes de sua rede local? Você pode se surpreender

Conquistador de Don Pablo

Don Pablo's a publicidade promete uma abordagem "intrépida e audaciosa" para Tex-Mex, e seus pratos combinados são de fato um passeio exagerado pelos sabores texanos e muito mais. De acordo com seu Informação nutricional, os nachos de fajita de bife (99g) e os nachos de bife de taco (113g) na verdade têm mais gramas de gordura do que o Conquistador, mas não fica atrás em gordura e tem mais calorias do que qualquer um desses pratos.

O conquistador Uma pilha de taquitos de carne, flautas de frango, "Mama’s Skinny Enchilada" e um mini burrito de carne coberto com carne crocante e tacso de frango macio, servido com um lado de queso. São 1.893 cal e 87g de gordura.

Alternativa saudável Frango tamale ou "Mama’s Skinny Enchilada".

Skins de pizza "Snack Hours" de Uno

wikimedia commons

Você pode se surpreender com este. Acontece que você fica melhor com uma das pizzas profundas na casa de Uno do que um dos aplicativos do restaurante. As Asas de Buffalo "Snack Hour" (990 cal e 84g) e Macarrão com Queijo (1.000 cal e 67g de gordura) topo da lista no que diz respeito a calorias e gordura, mas o Snack Hour "Pizza Skins" do Uno ganhou o prêmio considerando seus componentes e que é apenas uma entrada.

"Snack Hours Pizza Skins" Crosta de pizza em prato fundo recheado com purê de batata vermelha bliss, coberto com bacon, queijo cheddar e creme de leite. Uma única porção “Snack Hours” totaliza 980 cal e 66g de gordura. Esse tipo de lanche não deixa muito espaço para o jantar.

Alternativa saudável Pratos como Peito de Frango Esfregado com Ervas e Manjericão com Limão e Salmão têm menos de 500 calorias, mas a maioria das pizzas na verdade tem várias centenas de calorias e pelo menos 20g de gordura a menos do que as entradas acima.

Frango Ruby Tuesday's e macarrão com brócolis

É difícil acreditar que um prato com brócolis pode ser tão prejudicial à saúde, mas pode e é Ruby Tuesday.

Macarrão com frango e brócolis Este prato tem mais calorias do que qualquer coisa no menu do jantar. Isso inclui os hambúrgueres, até mesmo o hambúrguer de 1.402 cal do Smokehouse Triple Prime (embora, para ser justo, esse prato tem quatro gramas a mais de gordura). É uma aposta segura adivinhar as 1.564 calorias e 96g de gordura do macarrão com frango e brócolis se escondem no molho de creme de parmesão.

Alternativa saudável Para massas mais saudáveis, experimente o Shrimp Scampi ou Petite Spaghetti Squash Marinara - ambos parte das opções “Fit & Trim” da rede.

Nachos de frango chipotle de Houlihan

Desculpa, Nacho da Semana. Se há uma declaração geral que você poderia fazer sobre a saúde das refeições de uma rede de restaurantes, é esta: evite o nachos. Isso certamente é verdade em Houlihan's.

Nachos de frango chipotle Vá em frente, pegue os nachos de Houlihan. De acordo com suas informações nutricionais eles valem apenas 2.316 cal e 147g de gordura.

Alternativa saudável Não seja ganancioso, compartilhe esses nachos! Se você vai passar, Houlihan's faz alguns pratos pequenos. Algumas das opções parecem saborosas, senão terrivelmente emocionantes: Salada de Aspargos Grelhados e Eggrolls Vietnamitas da Primavera.

Riblet e Prato de Frango Applebee’s

DCW Creations / Shutterstock

Quer um pouco de carne com sua carne? Com certeza! Se você encontrar isso Applebee's Uma travessa cheia de costelinhas de bebê com vidros duplos não é suficiente, vá com a travessa de riblets e frango.

Prato de riblets e frango Isso significa "riblets" completados com algumas propostas de frango frito, salada de repolho e batatas fritas. Applebee's informação nutricional coloca o prato com cerca de 1.800 cal e 102g de gordura.

Alternativa saudável O Applebee's oferece opções abaixo de 550 cal, aprovadas pelos Vigilantes do Peso, como Bife e Salada de Batata.

The Bloomin ’Burger do Outback

Outback Steakhouse's Bloomin 'Burger não é a prato mais altamente calórico - há o rack completo de costelinhas com batatas fritas australianas (1.936 cal), o Bloomin 'Onion (1.552 cal) e Batatas fritas com queijo australiano (2.134 cal) para enfrentar. Mas não há nada para zombar - você está obtendo mais calorias com isso do que com um bife "Melbourne" de 20 onças (1.009 cal).

The Bloomin ’Burger Este hambúrguer robusto é um hambúrguer com uma pilha alta de Outback Steakhouse's infames pétalas de cebola Bloomin ', queijo americano, molho Bloomin', e vem com batatas fritas "australianas". Apenas 1.574 cal e quase 100g de gordura.

Alternativa saudável Você ficaria melhor com o The Outback Burger com batatas fritas, que chega a 1.164 cal e 70g de gordura. Então, novamente, você não seria capaz de parafrasear Crocodile Dundee: "Isso não é um hambúrguer. Estede um hambúrguer."

Volta à Itália no Olive Garden

Você não precisa visitar a Itália para fazer um tour pelo país delícias culinárias - basta bater Olive Garden no centro comercial local. De acordo com o Informação nutricional, o Queijo de Erva Soffatelli com Frango (1.530 cal e 107g de gordura) e o Porco Milanês (1.510 Cal e 87g de gordura) são seus dois pratos com mais calorias e gorduras. O Tour da Itália chega perto com três componentes e um nome ridículo.

Tour da Itália Com 1.450 calorias e 74g de gordura, este é um dos passeios mais engordantes da península que você pode levar em um prato. Inclui lasanha, frango à berinjela e fettuccine Alfredo.

Alternativa saudável O Venetian Apricot Chicken pode ser um dos itens mais saudáveis ​​no menu do Olive Garden. Peitos de frango grelhados em molho cítrico de damasco servido com vegetais (380 cal e 4 g de gordura) ou o Brodetto de frutos do mar - vieiras, camarões e tilápia em caldo de vinho branco açafrão com espinafre e cogumelos - que totaliza 480 cal e 16 g de gordura .

Festa do Almirante da Lagosta Vermelha

De acordo com seu Informação nutricional esta placa de combinação de lagosta vermelha é superada em calorias e gorduras apenas pela Calamari Crocante e Vegetais (1.520 cal e 97g de gordura). Mais uma vez, demonstra que muitas vezes é mais saudável apenas restringir sua escolha.

Festa do Almirante O prato de 1.280 calorias é um oceano de camarão, vieiras, tiras de mexilhões e solha - tudo bem frito e marrom dourado (73g de gordura).

Alternativa saudável O Red Lobster deu um passo além de algumas outras cadeias ao criar um “menu de farol” mais saudável com pratos como a lagosta e o linguado grelhado. Eles também fornecem informações abrangentes sobre frutos do mar e saúde em seu site.

Hambúrguer Chili’s Southern Smokehouse

Chili's leva a contagem de calorias e gordura a um nível mais alto do que muitas das outras cadeias aqui mencionadas. De acordo com a rede Informação nutricional são vários pratos que contêm mais de 2.000 cal e 100g de gordura. O prato com mais calorias? The Shiner Bock Costelas de churrasco (2.310 cal e 123g de gordura). Tem até uma sobremesa, a Chocolate Chip Paradise Pie que contém 1.250 cal e 64g de gordura sozinha.

Hambúrguer de Smokehouse do Sul Coma este hambúrguer e você terá mais do que um dia de calorias. É coberto com bacon, cheddar, maionese, fios de cebola e molho de churrasco de chile Ancho. Ele pesa 2.290 cal e 139g de gordura.

Alternativa saudável Experimente o chili homônimo do restaurante. Uma tigela de pimenta Terilingua cozida lentamente com carne, cebola, pimenta e queijo tem apenas 360 cal.

Batatas fritas com waffle da Friendly

Arthur Bovino

Amigáveis o lema é "Onde o sorvete faz a refeição", mas antes mesmo de chegar ao sorvete há uma entrada que contém mais gordura e calorias do que quase qualquer outra coisa no menu. Exceto por uma entrada, as Tiras de Frango Kickin 'Buffalo (1.640 cal e 115g de gordura).

Batatas fritas com waffle carregado De acordo com informação nutricional da cadeia, esses queijos, creme de leite e batatas fritas com bacon se acomodam em 1.650 cal e mais de 112g de gordura.

Alternativa saudável A certa altura, o Friendly’s ofereceu um menu com menos de 550 calorias, mas manteve-o disponível apenas nos meses de janeiro e fevereiro. Talvez eles previram que com tempo suficiente após a véspera de Ano Novo, os clientes esqueceriam suas resoluções? Experimente a Salada Asiática de Frango ou a Salada de Frango com Nozes e Maçã com molho à parte.


10 receitas de imitações veganas de dar água na boca para seus restaurantes favoritos

1. Hambúrguer Vegan-N-Out
Um clássico. Pegue a receita aqui.

2. Cupcakes Copycat Dairy Queen


Sim por favor! Receita.

3. Copycat California Pizza Kitchen: Salada Picada de Tofu com Churrasco

Com churrasqueira sem laticínios! Receita aqui.

4. Copycat Chipotle Sofritas

Esse material é muito bom. Receita.

5. Panda Express Copycat Fried Rice

Pegue a receita.

6. Frango à pipoca Vegan

Esta versão vegana do frango com pipoca KFC & # 8217s tem todo o sabor e nenhuma tortura.

7. Copycat P.F. Chang & # 8217s Vegetariana Alface Wraps

Esta receita da Well Plated é garantidamente boa.

8. Copycat Veggie Grill Koreatown Tacos


Pegue a receita aqui.

9. Vegan Copycat Brownie Blizzard

10. Copycat Soba Noodle Bowl com Edamame


Esta receita de cópia da Panera com certeza será uma vencedora.

Quer mais receitas veganas? Obtenha deliciosas ideias de refeições à base de plantas, pedindo um Guia para iniciantes vegetarianos hoje, e verifique-nos no Pinterest para ainda mais receitas.


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