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Quantas calorias Buddy the Elf come?


E você pensou que seu prato de Ação de Graças estava ruim ...

Buddy, o Elfo, engole seu peso com açúcar.

Já se passou mais de uma década desde Buddy, o Elfo de Duende a fama entrou em nossas vidas e acendeu nossos sonhos de Natal com sua hilaridade e coração bondoso. A história de um homem nascido na comunidade élfica do Pólo Norte nos deu toneladas de citações memoráveis, nos fez derramar algumas lágrimas calorosas e certamente nos fez rir o tempo todo. Embora existam cenas memoráveis ​​aparentemente infinitas no filme, sem dúvida as mais engraçadas são quando Buddy come.

O primeiro vislumbre de Buddy entregando-se à dieta diária é na mesa de jantar da família, onde o observamos derramar um frasco de xarope em seu espaguete. Foi então que aprendemos os quatro principais grupos alimentares dos elfos:

● Doces

● Bastões de doces

● Doce de milho

● xarope

No espírito do Natal e de todas as coisas Buddy the Elf, estávamos curiosos - se Buddy realmente come apenas os principais pratos açucarados, exatamente quantas calorias ele consumiria? Verificamos alguns de seus pratos favoritos do filme, incluindo doces como o chocolate quente que ele adora beber e o pãozinho de biscoito da Toll House que ele adora comer, e descobrimos exatamente quantas vezes ele os come por dia e quantas calorias isso equivaleria a. O grande total?

Para ver como chegamos a esse número, confira nossa apresentação de slides para ver todos os alimentos que tornaram essa contagem de calorias diárias tão alta!


Café da Manhã Buddy the Elf

No filme de 2003, Elf, Buddy, o elfo, faz seu próprio café da manhã com uma carga de açúcar. Não recomendo esta receita para diabéticos, pessoas com alergia ou qualquer pessoa que tenha problemas com este alimento.


Jantar n & # 8217 a Filme: & # 8220Elf & # 8221 e Buddy & # 8217s Maple Syrup Spaghetti

Cara, eu tenho uma receita divertida para você hoje que estou tão animado para compartilhar!

Há algum tempo, contei que adorei o filme da Disney Ratatouille e incluí uma receita de massa Ratatouille. Comentei que seria divertido preparar aquele prato de massa para o jantar e assistir ao filme enquanto comia, semelhante ao recurso “Leia, coma” que eu tenho.

Bem, eu tenho outro jantar e um combo de filmes para você (que, como o “Leia, coma”, eu acho que se tornará um recurso regular). Para o “Dinner n’ a Movie ”de hoje, vou apresentar um favorito do feriado, o filme Elf!

Este é um dos meus filmes de Natal favoritos! Eu assisto em todas as festas de fim de ano (alguns anos mais de uma vez) e ainda rio em voz alta a cada.súnica.vez.

Este "Dinner and a Movie" seria uma noite divertida em família ou até mesmo uma noite de encontro (como tínhamos feito). Eu fiz um evento inteiro disso (tudo inspirado no filme)! Claro que assistimos ao filme Elf, fizemos casas de pão de mel, enfeites caseiros e flocos de neve de papel, comemos um jantar maravilhoso completo com biscoitos de Natal de sobremesa!

Para o jantar, fiz uma refeição inspirada em Buddy's, o Elfo, comida favorita: espaguete com xarope de bordo!

Não, minha versão não é exatamente como a de Buddy. Eu não derramei xarope de bordo diretamente sobre minha massa, mas em vez disso fiz um molho caseiro doce marinara, adoçado com (sim, você adivinhou) o xarope de bordo!

Este molho é grosso e tem uma bela camada de sabores. O xarope de bordo adiciona doçura apenas o suficiente para cortar os tons ácidos dos tomates, mas ainda com um sabor duradouro. Eu absolutamente amo esse molho! É meu molho favorito até agora e fiquei chocado quando Eric (que reclamou que o molho caseiro que eu fiz no passado não era tão bom quanto em jarra) declarou que este era o único molho marinara que ele queria de novo!

Servido com algumas almôndegas, uma salada e um pouco de Coca-Cola, esta noite de refeição e encontro foi uma das melhores evas!

Como diz Buddy, o Elfo, & # 8220Nós elfos tentamos nos ater aos quatro grupos principais de alimentos: doces, bengalas de doces, grãos de doces e xarope. & # 8221

Espaguete de xarope de bordo Buddy & # 8217s (também conhecido como molho doce de marinara)
Por Heather H of Kitchen Concoctions: www.kitchen-concoctions.com
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Tempo de preparação: 10 minutos Tempo de cozimento: 20-25 minutos Rende cerca de 2 ½ xícaras

1 colher de sopa de azeite
1 cebola pequena, cortada em cubos
3 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de pasta de tomate
1 lata (28 onças) de molho de tomate
1 (28 onças) pode petite tomates em cubos *
1/2 colher de chá de orégano seco
1/2 colher de chá de manjericão seco
1 colher de chá de tempero italiano seco
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta preta
3-5 colheres de sopa de xarope de bordo puro ou açúcar mascavo (adicione à doçura desejada)
Espaguete, cozido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione as cebolas e cozinhe por 2-3 minutos ou até ficarem translúcidas. Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto. Junte a pasta de tomate e cozinhe por 2-3 minutos.

Junte os ingredientes restantes. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Prove e ajuste os temperos se necessário.

Sirva o molho picante sobre a massa preparada.

* Observação: para obter um molho menos grosso, substitua os tomates em cubos por uma lata adicional de molho de tomate.


Buddy The Elf & rsquos Candy and Pop-Tart Spaghetti estão no cardápio de um restaurante no momento

O prato permanece fiel aos quatro principais grupos alimentares (aprovados por Buddy, o Elfo): doces, bengalas, grãos de doces e xarope. Esta versão do café da manhã favorito de Buddy é espaguete coberto com morango, coco, chocolate e molho de framboesa, marshmallows e S'Mores Pop-Tarts. Onde está o requisito de "doces", você pergunta? Bem, está nos M & ampMs, Oreos e Fruity Pebbles. Duh.

De acordo com New York Post, o prato possivelmente não comestível está saindo por US $ 15, o que realmente vale a pena ou realmente não, dependendo do tamanho de um Duende fã você é. o Publicar também explica que você não é obrigado a comer seu sundae com talheres & mdashit's opcionais.

Não há muitas pessoas que parecem ter feito o pedido ainda (pelo menos de acordo com as geotags do Instagram), mas uma vez que a notícia se espalhe, com certeza será um sucesso gigantesco e mágico.

Parabéns! Você fez isso! Melhor versão do mundo em um Duende café da manhã. Ótimo trabalho, pessoal. É uma ótima época para estar vivo.


As sete melhores cenas gastronômicas em "Elfo" de Will Ferrell

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Provavelmente, você precisará de uma folga da família em algum momento hoje e, a menos que você seja um tradicionalista de férias obstinado, é um jogo justo assistir aos filmes de Natal da maneira certa. espere por isso. agora! Amamos os clássicos, é claro, mas não seria a época mais feliz do ano sem nosso filme favorito de férias do século 21, Elf.

Existem tantas joias neste filme, e frases curtas que poderiam fazer até mesmo Scrooge sorrir. A atuação de Buddy, o Elfo por Will Ferrell nos lembra todos os anos de manter nosso senso de humor e inocência durante o que pode ser uma época do ano agitada, estressante e louca. É um favorito de Chow Bella, então aqui está nossa lista das sete melhores cenas de Elf relacionadas com comida.

7. "Nós, elfos, tentamos nos ater aos quatro grupos principais de alimentos: doces, bengalas, milho doce e xarope."

Para começar, começaremos com o primeiro jantar de Buddy com sua recém-descoberta família humana. Evidentemente, a dieta média dos elfos se parece muito com a de uma criança canadense de cinco anos na época do Natal, e o entusiasmo de Buddy com a combinação de espaguete com xarope quase nos faz querer experimentar por nós mesmos.

6. "Você conseguiu! A melhor xícara de café do mundo."

A Big Apple pode ser um lugar assustador para crianças pequenas, pessoas de cidades pequenas. e elfos do Pólo Norte. Buddy, não familiarizado com os modos insinceros do mundo, leva a publicidade a sério.

5. "Você se senta em um trono de mentiras. "

Will Ferrell sempre parece dizer os insultos mais ultrajantes, escritos no roteiro ou de improviso das profundezas de sua própria mente selvagem. Mas, ao dizer à loja de departamentos que o Papai Noel "tem cheiro de carne e queijo", achamos que ele acertou em cheio.

4. "Sente-se quieto."

A inocência infantil não fica mais real do que colocar coisas que não pertencem à sua boca. Então Buddy vai ao médico, ele usa o ligeiro movimento da mão para roubar mais uma daquelas bolas de algodão fofas e gostosas. Mmmm.

3. "Xarope de café, por que não pensei nisso!"

Deixe isso para Buddy para, um, fazer amizade com o pessoal que trabalha em uma sala de correspondência imunda e gigante e, dois, transformar tudo em uma festa alegre. Só é preciso um pouco de xarope especial.

2. "Eu pintei o quadro de uma borboleta!"

Se você amar um elfo em casa sozinho, prepare-se para transformar sua residência em um paraíso de inverno - isto é, depois que ele superar o medo do radiador que ronca. Para o café da manhã, Buddy revive o espaguete e o xarope que sobraram e adiciona algumas outras guloseimas para misturar. Sempre nos perguntamos como Ferrell conseguiu comer essa bagunça de chocolate-espaguete-Pop Tart sem engasgar.

1. "Você quer ir comer alguma coisa?"

Estaríamos hesitantes em sair com um cara de meia-calça verde, mas quando se trata de propostas de encontros adoráveis, este leva o bolo.

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Como é que Optavia o ajuda a perder peso?

Optavia depende de restringir intensamente as calorias para promover a perda de peso. A maioria dos "abastecimentos" gira em torno de 100 & ndash110 calorias cada, o que significa que você poderia ingerir cerca de 1.000 calorias por dia com esta dieta.

Devido à abordagem dramática de Optavia, o U.S. News and World Report classificou-o em segundo lugar em sua lista de melhores dietas para perda de peso rápida, mas em 28º lugar em sua lista de melhores dietas para uma alimentação saudável. "A curto prazo, parece impossível não perder pelo menos alguns quilos que você ingere metade das calorias que a maioria dos adultos consome", disse o documento. "A perspectiva de longo prazo é menos promissora."

Londres concorda que existe uma abordagem melhor para a perda de peso duradoura: "Comer refeições e lanches que incorporem muitos produtos, 100% grãos inteiros, nozes, sementes, legumes e leguminosas, laticínios com baixo teor de gordura, ovos, aves, frutos do mar, e carne magra mais algumas indulgências é a melhor maneira de perder peso de forma sustentável a longo prazo. "


Hocus Focus Fr / YouTube

Assistindo o De volta para o Futuro filmes agora é sempre uma viagem, ver como todos pensavam que seria o futuro. Uma invenção que ainda estamos esperando é o hidratante. O queixo certamente caiu em 1989, quando o público viu a mãe de Marty colocar uma pizza minúscula que segundos depois se transformou em uma torta de tamanho normal, e gostamos de pensar que um dia seremos capazes de comer uma pizza dessa maneira.


Dr. Nowzaradan 1200 Calorie Diet Plan: O segredo para & # 8216My 600-lb Life & # 8217

Dr. Nowzaradan & # 8211 que é uma boca cheia. Ao contrário de seu plano de dieta.

Se você já assistiu ao programa de sucesso do TLC Minha vida de 600 lb , você deve estar familiarizado com Plano de dieta de 1.200 calorias do Dr. Nowzaradan para seus pacientes. Parece que este plano tem mais itens na lista “não comer” do que a categoria permitida.

Quando os pacientes procuram a ajuda de um cirurgião bariátrico de renome mundial, eles estão em um estado crítico para a cirurgia para perda de peso. Recorrer à cirurgia bariátrica para perda de peso é um compromisso para a vida toda. A maioria acha que a cirurgia corrige todos os problemas de peso, quando na realidade, é um processo sem fim. Não só você precisa perder uma quantidade substancial de peso antes da cirurgia, mas o pós-operatório tem muitos estágios, incluindo uma dieta líquida, um regime de suplemento rigoroso e restrições de porções. A cirurgia para perda de peso não é tão simples quanto reduzir o tamanho do estômago. O paciente ainda precisa estabelecer novos comportamentos alimentares e aprender novos hábitos, para seu novo estômago e sistema digestivo. Comer um pouco acima do orçamento pode levar a consequências perigosas. A educação ainda desempenha um papel vital neste método de perda de peso.

Antes de qualquer cirurgia bariátrica, cada paciente recebe uma meta de perda de peso. Emagrecer antes da operação não só comprova o nível de comprometimento do paciente, mas diminui a chance de complicações cirúrgicas. Ele também inicia a jornada de um estilo de vida saudável para a pessoa e mostra como começar a estabelecer novos padrões alimentares. Durante este estágio pré-operatório, a quantidade de peso que cada paciente deve perder varia de acordo com o peso atual, sexo, idade, níveis de atividade, etc. Não há duas pessoas com o mesmo objetivo de perder peso.

Dr. Nowzaradan 1200 Calorie Diet Plan: The Breakdown

A técnica do Dr. Now para reduzir o peso é seguir um plano de dieta estrito de 1.200 calorias (máximo). Alguns dos pacientes obesos mórbidos mais graves chegam ao limite de 1.000 calorias. Não apenas os pacientes estão reduzindo drasticamente a quantidade de calorias que consomem a cada dia, mas os alimentos que estão consumindo não fazem parte de seu plano de dieta atual, sem surpresa. Este plano de nutrição estrito é uma combinação de baixo teor de gordura, baixo teor de carboidratos e alto teor de proteína. A maior parte da dieta parece promissora: consumir muitas proteínas vegetais, manter a hidratação e monitorar os comportamentos associados aos padrões alimentares. A queda é a lista assustadora de alimentos "proibidos".

A lista de alimentos que estão fora dos limites ao perder peso consiste em:

  • Açúcar
  • Sobremesas: bolos, doces, sorvetes, biscoitos
  • Frutas adoçadas ou iogurte congelado
  • Chocolate
  • Batatas de qualquer tipo & # 8211 purê, batatas fritas, batatas fritas
  • Biscoitos
  • Pães mínimos, incluindo qualquer coisa de trigo integral
  • Nozes e manteigas de nozes
  • Sucos de fruta
  • Macarrão e arroz
  • Arroz branco e integral
  • Refrigerantes, bebidas esportivas, bebidas energéticas

Isso é apenas para lhe dar uma idéia geral de todos os itens fora do limite. Sim, a maioria desses alimentos tem valor nutricional mínimo. Mas coisas como pão integral e sucos de frutas 100% podem fornecer grande parte da ingestão diária de vitaminas, minerais e fibras! Carboidratos são nossos amigos, não o inimigo.

Olhando para trás, para esta lista, parece ser uma mistura justa do que é considerado "junk food" e alimentos densos em nutrientes. Pense em ser colocado no lugar desses requerentes de cirurgia para perda de peso. Seu atual estado de peso não aconteceu durante a noite. São anos e anos de relacionamentos prejudiciais com a comida. Os alimentos desta lista, e muito mais, é o que os trouxe a este ponto. No entanto, entregar a eles esse índice de itens fora do limite deve ser concluído sem uma brisa. Se você já assistiu ao programa, mesmo que não tenha, pode imaginar como os pacientes reagiriam a esta lista.

Para não mencionar, vamos fazer com que os pacientes passem de milhares e milhares de calorias diariamente para 1.200. * Insira emoji de olhos arregalados * Não é de se admirar que quem está fazendo dieta jogue a toalha, não apenas nesse ambiente, mas em qualquer dieta da moda, depois de um curto período de tempo. Mudar drasticamente os hábitos alimentares durante a noite não acontece. Entregar a alguém uma lista de alimentos que você pode e não pode comer não os prepara para o sucesso. Isso só faz você se sentir carente e com fome. Olhando para essa lista, o que você aprenderia sobre seus padrões alimentares? Não muito, já que não há responsabilidade ou orientação ao passar por essas mudanças de hábito.

Como o Noom se compara ao plano de dieta de 1200 calorias do Dr. Nowzaradan?

Quando se trata de perda de peso, não importa se você quer perder mais de 45 kg. ou galpão 5, não é sobre o que você pode e não pode comer, mas Como as você pode comer suas comidas favoritas. É disso que trata Noom. Trata-se de aprender a reconhecer e controlar comportamentos e emoções associados aos alimentos. Tentar estabelecer o "porquê" por trás de seus padrões alimentares permite que você crie uma relação mais positiva com os alimentos.

Orçamento de calorias amigável

Quando se trata de dar um limite para o consumo diário, o aplicativo Noom calcula um orçamento de calorias com base na idade, sexo, peso atual, peso ideal, velocidade de perda de peso e nível de atividade, para citar algumas variáveis. O orçamento de calorias se ajusta dentro do aplicativo com base nas calorias consumidas e na entrada de atividades. O orçamento mínimo de calorias para homens é de 1.400 calorias e 1.200 calorias para mulheres. Agora, você pode estar pensando que é o mesmo limite do plano de dieta do Dr. Now, e você está certo. A diferença em nosso “plano” e no plano do Dr. Now é que não temos um plano!

Nenhum alimento está fora dos limites!

No Noom, não existe um diretório intimidante de alimentos proibidos. Não há restrições ou privação. Só há viver a vida e encontrar maneiras de incorporar todos os alimentos em sua rotina diária enquanto se perde peso. Se todos vivessem por uma lista de alimentos aprovados e reprovados, estaríamos todos vivendo em um mundo estressante, frustrado e faminto. Eu não sei sobre você, mas estou com fome, meus níveis de produtividade estão disparados.

Vamos voltar por um segundo, não estou dizendo que suas sobremesas e salgadinhos favoritos são gratuitos. O que estou dizendo é que você não precisa eliminá-los completamente de sua vida. Nem mesmo por um período de “dieta”. No Noom, você aprende como aproveitar esses itens de uma forma mais consciente. Você adota novos hábitos que permitem que você realmente mergulhe na conexão de comportamentos e emoções com esses alimentos. Você aprende como fazer trocas saudáveis, canalizar emoções para outras coisas além da comida e encontrar maneiras de desfrutar de seus produtos favoritos ainda mais do que antes.

Você não está apenas aprendendo a criar um ambiente agradável para comer, você não está fazendo isso sozinho. Ter um treinador para guiá-lo nesta jornada é o ingrediente que falta quando se trata de muitos planos de dieta, como o do Dr. Now (a menos que você conte com uma equipe de filmagem como seu parceiro de responsabilidade). Os treinadores da Noom têm experiências diversas em nutrição, psicologia e ciência do exercício. Toda essa experiência está se reunindo ao seu redor para criar uma vida saudável e feliz, enquanto você perde peso.

A perda de peso nunca é fácil. É por isso que ter um sistema de suporte é crucial. Você não só recebe a orientação de um treinador pessoal, mas também tem um segundo treinador em um ambiente de grupo. Este grupo oferece a oportunidade de suporte de colegas. Qual a melhor maneira de manter a motivação e o foco do que se envolver com outras pessoas que estão fazendo a mesma jornada que você? Entre alterar hábitos alimentares, encontrar um novo amor pela boa forma e acompanhar sua vida cotidiana, este grupo de Noomers se tornará uma segunda família para você. Vocês vão comemorar os sucessos uns dos outros, se levantarem quando caírem e se encorajarem sobre o valor desta nova jornada.

Agora, além de todo o apoio incrível do grupo, vem o conteúdo propriamente dito. Como eu disse, em vez de receber uma lista do que você pode e não pode comer, Noom o ajuda a encontrar maneiras de ajustar seus hábitos alimentares. Portanto, toda comida é um jogo justo. Isso é feito criando metas semanais com seu treinador. Podem ser metas que você cria ou que têm a ver com o tema do currículo da semana. O conteúdo diário do aplicativo não existe apenas para educar você sobre tópicos como nutrição, atividade física, sono e hidratação, mas também para ajudar a mantê-lo concentrado.

Algumas semanas são mais difíceis do que outras. A vida atrapalha e nós entendemos isso. É por isso que fornecemos interação diária dentro do aplicativo para ajudá-lo a acompanhar o percurso que você exibiu no primeiro dia. Lembra do entusiasmo e entusiasmo que você teve com a mentalidade “desta vez eu realmente vou fazer isso” no início? Seus treinadores, grupo e currículo estão lá para lembrá-lo de manter essa perseverança durante todo o seu estilo de vida saudável.

Vamos resumir

Quando tudo estiver dito e feito, qualquer pessoa pode seguir uma lista de alimentos. Pode não ser divertido ou fácil, mas qualquer um pode fazer isso. É preciso dedicação e comprometimento reais para quer para mudar seus hábitos alimentares para o resto da vida. Ninguém pode forçá-lo a adicionar mais vegetais, diminuir o tamanho das porções de batatas fritas ou obrigar você a ir à academia. O que as pessoas podem fazer é ajudá-lo a identificar como você pode mudar seus hábitos para fazer essas coisas e incentivá-lo sobre por que é benéfico fazer isso. Talvez uma lista de alimentos proibidos funcione bem para você. Mas acho que, para a maioria, é apenas mais uma coisa para acompanhar em nossas vidas caóticas. Então, queime essa lista, largue o livro de dieta e jogue o chá para limpar a pia. É hora de encontrar o prazer na comida novamente!


Eu tentei fazer doce de espaguete como Buddy The Elf

Eu amo o natal. Eu amo espaguete. eu amo Duende. Era apenas uma questão de tempo antes que eu tentasse fazer a receita de espaguete de Buddy, o Elfo. Em uma tentativa desesperada de entrar no espírito natalino, assisti demais a favoritos do feriado, como Amor, na verdade, Duende, e todos os episódios de Natal de O escritório. Minhas duas lições foram 1.) Steve Carell merece um Emmy, e 2.) Eu deveria fazer espaguete doce CERTO. AGORA.

Buddy, sempre fiel aos seus quatro grupos de alimentos favoritos (doces, bengalas, grãos de doces e xarope, para aqueles que estão se perguntando), sempre se certificou de colocar todos esses ingredientes em uma tigela de macarrão - então decidi, pelo bem de Natal, para experimentar eu mesmo. O que foi exatamente o que eu fiz.

Comprei um monte de doces e um único pote de molho de tomate e confundi o caixa do Trader Joe, tudo em nome do Natal. E adivinha? É horrível. O espaguete do Buddy é realmente horrível. O que é uma loucura, porque adoro todos esses ingredientes separadamente, mas juntos são o pior.

Talvez eu odiasse porque fui criado em Staten Island, e não no Pólo Norte? Talvez eu odiasse porque não tive permissão para comer doces enquanto crescia? Ou talvez eu odiei porque é molho de tomate coberto com calda de chocolate e doces, e é uma loucura pensar que esta combinação pode ser deliciosa. Abaixo está a receita que fiz com base na cena do filme. Prossiga com cuidado.

Receita de Spaghetti de Buddy The Elf

Serve um (ou zero se você odeia como eu)

Ingredientes:

  • Espaguete
  • Molho de tomate
  • M & ampMs
  • Lascas de chocolate
  • Calda de chocolate
  • Pop-Tarts (esmagados)
  • marshmallows

Instruções:

1. Cozinhe seu espaguete com perfeição.

2. Adicione seu molho de tomate preferido, xarope de bordo, M & ampMs, gotas de chocolate, xarope de chocolate, marshmallows e Pop-Tart esmagado.

3. Amasse com as mãos como Buddy faz.

Este é um GIF que fiz do meu prato. É mais bonito do que gosto.

Minha revisão geral:

Este é um GIF da reação de Buddy, o Elfo ao comer este prato, e este é também um GIF da reação oposta que eu tive:

Vê como ele está devorando? Aqui estou eu momentos antes de engasgar e ter que jogá-lo fora.

O problema da receita é o molho de tomate. Sem isso, tenho certeza de que teria sido delicioso. Sem o molho, teria sido apenas carboidratos e açúcar, e quem poderia odiar isso?

Tenho certeza de que isso é delicioso para os elfos do Pólo Norte, mas para nós que crescemos com comida humana, eu não recomendo. Grandes polegares para baixo.

Eu estou no espírito de Natal embora?

SIM. A boa notícia é que esse experimento me colocou no espírito natalino - um feito que eu acreditava ser impossível, especialmente neste clima de 50 graus na cidade de Nova York. Além disso, com certeza vou assistir Duende novamente, só porque é o melhor filme de férias. Mas nunca mais vou comer macarrão com qualquer tipo de cobertura que você também encontre em uma bolsa infantil de Halloween.

Procurando mais alegria para o feriado? Verificação de saída Agitação no YouTube.


Calorie Counter

Tentar percorrer as enormes quantidades de informações disponíveis sobre dieta e perda de peso pode ser frustrante. Às vezes, você pode se sentir como se uma montanha virtual estivesse entre você e a perda de peso. Para simplificar sua dieta, nossa calculadora de calorias agrupa os alimentos por valores calóricos aproximados. depois de ver por si mesmo quais alimentos têm menos calorias, você descobrirá como o controle de peso pode ser fácil.
O agrupamento dos alimentos por calorias aproximadas o ajudará a escolher alimentos de baixa caloria muito depois de atingir sua meta de peso. Você se tornará um contador de calorias ambulante, sempre sabendo o que comer. Simplesmente imprima uma folha de contagem (você precisará do Adobe para visualizar a folha de contagem) para controlar suas porções ao longo do dia. Em seguida, digite o total de porções de cada grupo de alimentos na calculadora. Use-o para planejar seu dia de amanhã ou descobrir quantas calorias você pode ingerir no jantar. Em nenhum momento você terá controle de suas calorias e de seu peso.


Se eu posso fazer isso, você também pode!
Toque na imagem para ver a foto anterior.


Assista o vídeo: Buddy the Elf (Dezembro 2021).